Balé é uma dança tão linda e elegante com paços suaves e delicados que seduz e encanta qualquer leigo que não entende nada de arte.Mas como todo dança ou esporte exige um certo esforço do corpo o balé exige muito do corpo e principalmente dos pés.
O balé dá força, resistência, flexibilidade, desenvolve coordenação, melhora o sono. Também, óbvio, melhora a postura, que é trabalhada com o alinhamento do corpo.
Mas não é mero exercício. Exige memória, expressão.
O balé tradicional e profissional é bem rígido, com padrões de magreza e exigências técnicas de perfeição.
Balé emagrece, mas machuca. Até quem já dançou na infância e está voltando deve treinar com calma, para relembrar a musculatura dos exercícios e evitar lesões.
Há um risco grande de lesões por esforço repetitivo e sobrecarga nas articulações.
Entorses também são comuns, ainda mais na rotina da bailarina profissional. São horas na ponta, saltando e girando, cinco dedos comprimidos num espaço de 3 cm .
No início, surgem bolhas, que viram calos. A unha cai e nunca nasce como antes.
Mas para ajudar exitem protetores que ajudam na pratica da dança , o modelo ponteira de silicone que ajuda e alivia a pressão exercida durante a prática ,proporcionando conforto e segurança.
Protetor -ponteira de Silicone
